Estamos habituados a levar a vida demasiado a sério, a pensar demasiado nos problemas e a expressar os nossos problemas vezes e vezes sem conta a nós e aos outros.

A EFT é uma forma de nós podermos expressar os nossos problemas, enquanto libertamos a carga emocional que nos mantém ligados a eles – e dessa forma os mantém vivos.

Deixem-me explicar. Os problemas são memórias. Algo acontece, que nós julgamos como um problema e ficamos emocionalmente ligados a isso. Rodamos o filme do problema na nossa mente vezes sem conta, partilhamos o problema com os outros, justificamos o problema. Criamos um apego ao problema. Isso dificulta a entrada de uma solução na nossa experiência, que possa resolver seja o que for!

Quando libertamos a carga emocional, conseguimos ver mais claramente, pois acalmamos corpo e mente. Estamos em paz e as soluções começam a surgir.

Não há problemas sem solução. Mesmo quando não é solução, essa é a solução – deixar as coisas como estão!!!

Quando estamos em paz, tudo se resolve e nós estamos bem!

A EFT ajuda-nos a fazer isto!! Podemos brincar com os nossos problemas e ver desaparecer a ansiedade, o medo, o conflito interior, a necessidade de uma solução urgente.

E dessa forma, a nossa sabedoria interior pode guiar-nos para a melhor solução possível naquele momento – e nem sempre a melhor solução pacífica e que vem da nossa sabedoria é aquela a que estamos habituados quando nos enrolamos nos problemas.

Na minha experiência, qualquer conflito emocional, qualquer estado que não seja de paz, é baseado no medo e na culpa. Com a EFT podemos libertar esses estados e acordar para uma dimensão mais profunda, criativa e amorosa em nós!

Experimentem!!

Post original em www.mudancacriativa.com

Tem dificuldade em gerir as suas emoções?

Mesmo quando está de férias, as suas emoções negativas, preocupações e ansiedades não vão de férias?

As mágoas do passado, mesmo quando dizemos que o tempo as curam, continuam a trazer as imagens e as emoções do passado à nossa mente.

Os medos e as fobias aparecem nas piores alturas.

A ansiedade e o stress não são bons aliados no trabalho, nem nos relacionamentos pessoais. Muito menos para a saúde.

Existe uma forma de libertar-se das emoções negativas com facilidade.

Técnicas De Libertação Emocional

A EFT é uma ferramenta poderosa, extremamente simples e divertida, que nos permite libertar estados emocionais

negativos em minutos.

Onde podemos usar a EFT com sucesso?

• Libertação do Stress e preocupações
  Imagem: Google

• Facilita a clareza mental e emocional
• Aumento da criatividade e motivação para a acção
• Libertação e cura de mágoas e traumas passados
• Melhoria de relacionamentos
• Aumento da auto-confiança e auto-estima
• Melhoria de performance profissional/desportiva
• Perda de peso (ou ganho, conforme a necessidade pessoal)
• Libertação de medos e fobias (exemplos: medo de falar em público, de animais, de estar em locais fechados, deexercer determinadas actividades, de falhar, etc)
• Libertação de vícios e adições

É importante relembrar que a EFT não é uma ferramenta mágica, e que de um dia para o outro vai mudar a sua vida.

A EFT é uma ferramenta que o liberta dos estados interiores negativos, depressivos e limitadores.

As emoções, quando não identificadas e libertadas, gerem grande parte da nossa vida, sem deixarem espaço para a criatividade, a calma e a tranquilidade. Parece ser mais forte do que a nossa vontade, pois não somos ensinados desde novos a gerir o nosso estado emocional.

Quando libertamos os estados emocionais negativos, é como se uma nova dimensão de tranquilidade e clareza entrasse na nossa experiência.

Dessa forma, podemos ver os nossos problemas serem melhorados e/ou resolvidos de uma forma sublime.

A EFT pode ser usada em qualquer momento, em qualquer situação, para lhe trazer paz e tranquilidade, assim como lhe permite aceder aos seus recursos pessoais com mais clareza, determinação e motivação!

Quantas vezes já fez algo por impulso?
Quantas vezes já fez ou não fez algo por medo?
Quantas vezes o seu estado interior emocional o limitou e não lhe permitiu viver de forma plena e tranquila?

Com a EFT, tomamos consciência do que se passa dentro de nós, e escolhemos uma outra forma!

É possível vivermos de forma livre e feliz, relembrando mais a nossa essência criativa, amorosa e alegre!

Mas preciso abandonar as minhas emoções para isso? é uma das perguntas que ouço com frequência nas formações de EFT.

Você prefere continuar a viver as suas emoções ou prefere sentir-se livre e feliz para criar uma vida profundamente realizada, onde a alegria seja uma constante, e onde o passado possa ser reconhecido apenas como um caminho para o trazer até aqui?

As emoções alimentam-se do passado e continuam a reproduzir o passado! A alegria da Vida surge no presente!

Mais informações sobre EFT aqui.

Para quem quer ir além das técnicas,
mas as usa como um auxiliar de libertação

10 e 11 de Setembro
Porto

A EFT (Emotional Freedom Techniques) é uma ferramenta poderosa de libertação emocional.

Com esta técnica podemos libertar estados interiores negativos em minutos, libertar a mente do apego a preocupações e estados de ansiedade e até mesmo libertar traumas do passado sem reviver a dor e o sofrimento.

A EFT permite-nos aceder ao nosso estado interior pleno, onde todos os nossos recursos estão disponíveis, dissolvendo as camadas de limitações que escondem esse estado natural de nós mesmos.

Fundamento Básico: aquilo que nós somos já é perfeito, pleno e completo. Ao libertarmos as camadas de sofrimento, dor e limitação (crenças), podemos aceder ao melhor de nós e desfrutar de uma vida livre e feliz!

Este curso é destinado a todos aqueles que já conhecem e praticam a EFT, e querem ir mais além no conhecimento dos seus recursos interiores e no desbloqueamento de mais camadas de limitação, abrindo-se ao esplendor da criatividade do seu ser.

PROGRAMA:

• EFT Básico – Revisão
• Acesso aos Recursos Pessoais Ilimitados
• Todos os pontos da EFT
• Palácio das Possibilidades – a vida para além das crenças
• EFT para objectivos
• Trauma sem dor
• Tapping imaginário
• EFT “emprestado”
• EFT para animais
• EFT para crianças

Ao frequentar este curso, mais do que aprender a fazer EFT com maior eficácia, poderá descobrir mais de si e aprender a aceder ao seu estado natural, onde onde os seus recursos estão disponíveis para se ajudar a si e a qualquer pessoa que surja no seu universo pessoal.

Se gosta de desafios, se quer conhecer-se, se quer deslumbrar-se na aventura da cura interior, este curso é para si!

Divirta-se enquanto desfruta do melhor de si!

Saiba mais sobre EFT aqui.

Inclui:
Manual de curso
Certificado de Participação


Número máximo de participantes: 10

Se quer expandir a sua capacidade de perdoar, esta técnica é para si!